A motiváció hiánya Szerezd meg 20 Instagram-fiókban - Evolution
Készítette: Cecilia Morales
Mindannyian különböző célokra használjuk a közösségi médiát, beleértve a motiváció megtalálását is.
És senki előtt nem titok, hogy az Instagramon emberek milliói keresik az egészséges életmóddal és az erőnléttel kapcsolatos információkat.
Itt 20 olyan fiókot fogunk ajánlani, amelyek felgyújtják a szikráját bármilyen cél elérése érdekében. Vagy fogyjon le ezekről a felesleges kilókról, tónusolja izmait, vagy egyszerűen csak úgy érezze, ahogy akarja.
Az általunk választottak mindent megtanítanak arra, hogy ne adják fel.
Készen áll arra, hogy valóban motivált legyen?
Mit talál ebben a bejegyzésben?
Edzések és motiváció
Szeretne edzeni, és nem adja fel a próbálkozást? Ezek a beszámolók megtanítják, hogy az erő a testmozgásból származik, a motiváció pedig belülről.
Clara Divano, a hálózatokban jobban ismert Cusifit néven, az Evolution Advance Nutrition márkánk egyik nagykövete.
Azt tanítja, hogy a fegyelem elengedhetetlen a következetesség érdekében.
Otthonról ossza meg edzésprogramjait, hogy annyiszor elvégezhesse, ahányszor csak akarja. Ezenkívül elmagyarázza, hogy milyen intenzitást kell alkalmazni, szintjétől függően: kezdő, középhaladó vagy haladó.
Szuper könnyű, szórakoztató és finom egészséges recepteket is készít.
Sascha Barboza, mindenki által Sascha Fitness néven ismert mérce az egészség világában, különösen a női közönség számára.
Amikor úgy döntött, hogy lépésről lépésre megmutatja, hogyan fogyott első terhessége után, több millió követőre tett szert, akik ugyanezt akarták elérni.
És onnantól kezdve megmutatja, hogy lehet kislányoknak édesanyja lenni és formában maradni, receptekkel, gyakorlatokkal, kiegészítőkkel és egyebekkel. Számára a legfontosabb a fegyelem.
Szereti megmutatni a külsejét is, ami sokakat elbűvöl.
Alexia Clark az edzések királynőjeként ismert.
Ez megmutatja neked, hogy a kitartás és a vágy a céljaid elérésének titka.
Élő bizonyítéka annak, hogy a jól megtervezett erőnléti edzéssel rendelkező nők meg tudják faragni a mesés testet.
Tegyen közzé különböző gyakorlási rutinokat otthon vagy az edzőteremben.
Senada Greca kitűnő testfelépítéssel és ütés fitnesz oktatóként kiemelkedik.
Közösségi hálózatában közzéteszi gyakorlati rutinjait.
Meghívja Önt a jó hozzáállás fenntartására, arra, hogy jól érezze magát és örüljön annak, amit elért és amit még el kell érnie.
De mindenekelőtt arra ösztönzi Önt, hogy folytassa az egészséges életmódot.
A testmozgási rutinok megosztása és az egészséges szokások megőrzésének jó dolga mellett Angie azt tanácsolja, hogy az erőfeszítésed érdekében a titok a saját ütemeddel járjon.
Számára minden lépés számít, minden előrelépés. Először önmagadat kell szeretned, nem számít, hogyan látnak mások.
Egy kifejezés, amelyet követői motiválására használ: „Minél több idő telik el, annál többet tanul, annál erősebbé válik; minél több apró lépést tesz meg, annál ellenállóbb vagy ”
Valentina Lizcano neves színésznő, és az egészséges élet szerelmese is.
Tegye közzé a rutinokat, hogy megteremtse az otthoni testmozgás szokását.
Minden egyes bejegyzésében sok motiváció rejlik, hogy nővé tegye magát, és meghívja Önt, hogy ne érdekeljen, mit fognak mondani.
Lehet, hogy terhessége és kora motivációs forrás lehet
Soha nem teheti feltételül, hogy ne tartsa be a célját. Hogy semmi sem válik ürügyül annak el nem érésére.
A következő beszámolók megmutatják, hogy a kifogások csak a fejedben vannak. 100% -ban biztos vagyok benne, hogy inspirálnak.
Anna egyértelmű példa arra, hogy nincsenek mentségek, ha jó egészséget akarsz élvezni.
Számláján terhesség alatt megosztja az edzésprogramokat.
De ne aggódjon, ezek nem csak terhes nők számára készült gyakorlatok; a terhesség előtti és utáni rutinokat is megosztja.
Valentina megjelenik a fitt világban, megmutatva minden követőjének azt a változást, amelyet 3 gyermek (egy és előtte) után született.
Arra ösztönöz, hogy ne adja fel és ne érje el azt, amit kitűzött, függetlenül életkorától vagy fizikai állapotától.