A munkában való aktív, de otthon ülő mozgás növeli az elhízás kockázatát
Az általunk vezetett életmód erősen befolyásolja egészségünket, és az International Journal of Obesity új tanulmánya új bizonyítékokat hagy erre.
Dánia, Ausztrália és Svédország különböző egyetemeinek kutatóiból álló nemzetközi csapat feladata a fizikai és munkalehetőségek csoportjának tanulmányozása a munka és a szabadidő elhízással való összefüggéseiről, és az eredmények igazán meglepő.
Úgy tűnik, hogy bár az aktív tevékenység egészséges szokásnak számít, ennek a ritmusnak a fenntartása csak a munkahelyen, de az otthon ülő mozgás káros hatásokkal járhat. Ezekben az esetekben megfigyelték, hogy a munkavállalóknak nagyobb az elhízás kockázata.
Az "oroszlánok" elhízottabbak lehetnek
A csapat nyomon követte a 807 fizikai munkás idejének eltöltését, négy profilba sorolva őket, amelyek magukban foglalják a munkahelyi és a munkán kívüli viselkedésüket is: „hangyák”, „koalák”, „oroszlánok” és „csimpánzok”.
- A hangyák olyan emberek voltak, akik egész nap aktívak voltak, mind munkaidőben, mind szabadidejükben.
- Oroszlánok voltak azok az emberek, akik nagyon aktívak voltak a munkában, de szabadidejükben otthon ültek, vagy az ágyukon feküdtek.
- A csimpánzok olyanok voltak, akiknek munkájuk és szabadidős magatartásuk viszonylag egyenletesen oszlik meg.
- Koalák, mint azt sokan elképzelhették, a legmozgékonyabb és fizikailag legkevésbé aktív emberek voltak a munkahelyükön, szabadidejüket többnyire ágyban töltötték.
A kutatók négy 24 órás periódus alatt rögzítették a dolgozók mozgását, amelyek legalább két munkanapot tartalmaztak, a combjukhoz csatlakoztatott triaxiális gyorsulásmérővel.