A nagyszülők 5. napjának kulcsai aktívak lehetnek 60 éves CuidatePlus-tól
A lüktetés óta az első számú függőségi ok Spanyolországban A betegek 75 százaléka 65 évnél idősebb ember. Emiatt a július 26-án megünnepelt nagyszülők napja alkalmából a Boehringer Ingelheim laboratóriumok emlékeztetnek minket az egészséges szokások fontosságára a betegség megelőzésében. Ezenkívül ez az entitás rávilágít más patológiák előfordulására 45 éves kortól, mint pl szív elégtelenség, idősebbeknél magasabb a kórházi kezelés.
„A fizikai aktivitás és a szív egészséges életmódja kulcsfontosságú a jó fizikai, szellemi és társadalmi öregedés szempontjából. A WHO azt javasolja, hogy napi 30 percet gyakoroljon a stroke megelőzése érdekében, és az életkor nem lehet ennek akadálya. A Boehringer Ingelheim-nél arra szeretnénk ösztönözni időseinket, hogy vigyázzanak egészségükre, és ezért folyamatosan tájékoztató kampányokon dolgozunk. Ebből az alkalomból javasoljuk a tippek az aktív megmaradáshoz”, Magyarázza Holger Gellermann, a Boehringer Ingelheim spanyol orvosigazgatója.
Hogyan lehet egészséges életmódot fenntartani idős korban?
A táplálás és a Sport a két alapvető pillér a stroke megelőzésére és egyéb az időseknél gyakoribb betegségek, valamint az ezzel járó társbetegségek. Ehhez a vállalat a következő ajánlásokat teszi:
1. Menjen orvoshoz
Tájékoztassa és konzultáljon orvosával, mielőtt új testmozgást vagy diétát kezdene, hogy megtehesse értékelje a kezdeti egészségi állapotot. Célszerű stressztesztet végezni annak meghatározása érdekében, hogy milyen típusú gyakorlat gyakorolható és milyen intenzitással.