3. kiadás hsjtimes-science
@Sal ud DA
INTERJÚ MIRIAM VALERO-val
Interjúalanyunkat Miriam Valerónak hívják. Miriam táplálkozási dietetikus, étrendi és táplálkozási tanácsadó központban dolgozik. Munkája az ételek átképzésén alapul, teljes testvizsgálatok elvégzésére, étrend-kiegészítők nélkül, és figyelembe veszi az étrendünket befolyásoló számos tényezőt (intolerancia, ízlés, menetrend, család, gazdaság, pszichológiai tényezők.) Terv készítése teljesen alkalmazkodó és hatékony étrendi. Úgy döntöttünk, hogy elkészítjük ezt az interjút Miriam-mel, mert ő megoldhatja a témával kapcsolatos kétségeinket.
Interjú: Jó reggelt Miriam, az első dolog az volt, hogy megköszönjem, hogy elfogadta az interjúnkat.
Az alkohol egy méreg, amely a vérben keringve eljut a test összes szervébe és rendszerébe, így fontos és sokféle problémát okozhat a fogyasztásával kapcsolatban: befolyásolja az intracelluláris légzést, a neurotranszmitterek termelését és az anyagcserét.
De vajon egészséges-e, ha mértékkel vesszük? Véleményem szerint az alkohol egyáltalán nem előnyös, mert olyan problémákhoz vezethet, mint például olyan betegségek, mint például a májcirrhosis és a hasnyálmirigy-gyulladás (a hasnyálmirigy).
Hozzájárul valamihez az egészségünkhöz? Nem tekinthető ételnek, mivel kevés tápanyagot tartalmaz, ugyanakkor nagy mennyiségű kalóriát biztosít.
Kit érint a leginkább? Nem szabad alkoholt fogyasztaniuk:
Gyermekek és serdülők, terhes nők, alkoholfogyasztást abbahagyó betegek, sofőrök, nehéz vagy veszélyes gépekkel dolgozók. Azok az emberek, akiket olyan gyógyszerekkel kezelnek, amelyek kölcsönhatásba léphetnek alkohollal.
Milyen mennyiség ajánlott? Mérsékelten fogyasztva nem fogyaszt több mint 10 gramm alkoholt naponta, nők esetében ez egy egység italnak felel meg, férfiak esetében pedig nem fogyaszt 20 grammnál több alkoholt naponta, ami két egységnyi italnak felel meg.
Ma és sajnos a száj egészségére nézve egyre több ember, gyermek, serdülő és felnőtt egyaránt, aki a reggeli idején vagy egyszerűen uzsonnázik, egy üdítőital mellett dönt, ahelyett, hogy egy sokkal egészségesebb, egészségesebb és gazdagabbat figyelembe venne. alternatíva: Természetes gyümölcslevek.
Milyen következményeket okozhat neked a szódabikarbóna? A napi üdítő, akár könnyű is, szívproblémákat és hasi elhízást okozhat, az embereknek, akik hetente két vagy több üdítőt isznak, kettős a hasnyálmirigyrák kockázata, az üdítő által biztosított cukormennyiség pedig fél kiló növekedést okoz egy hét.