A napi 100 gramm brokkoli adagja segíthet a magas vérnyomásban szenvedőknek -

Naponta egy adag (100 gramm) brokkoli elfogyasztása biztosítja a káliummennyiséget, amelyre a szervezetnek szüksége van a magas vérnyomás (magas vérnyomás), agyvérzés és más szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, amint azt Diego A. Moreno biztosítja, a Cebas-Csic Élelmiszertudományi és Technológiai Osztály, aki aktívan együttműködik a nonprofit egyesülettel + Brуcoli.

brokkoli

Mintegy 14 millió ember, főleg felnőttek szenvednek artériás hipertóniában a Spanyol Hypertension Society - az artériás hipertónia elleni küzdelem spanyol szövetségének (SEH-LELHA) szerint, és az egészséges életmód követése segíthet fenntartani a szenvedés kockázatát azt. Ennek magában kell foglalnia a testmozgást, a méreganyagok, például a dohány vagy az alkohol fogyasztásának mérséklését, valamint a kiegyensúlyozott étrendet, amely gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat és tejtermékeket tartalmaz, valamint kalciumban, magnéziumban és nátriumban gazdag (kevesebb só étkezés közben), zsír és koleszterin.