A napi fél órás séta jobban lefogy, mint edzőterembe járni

Férfiak

A London School of Economics kutatásai szerint a félórás gyaloglás nagyobb súlyt veszít, mint a futás vagy az edzőteremben való foglalkozás.

Confesia, hányszor hajtottál az edzőterembe? Paradoxnak tűnik, hogy egy testedzés lebonyolításához az egyik legkényelmesebb közlekedési móddal utazunk. Nos, hibázol, kiderül, hogy a gyaloglás sokkal több előnnyel jár, mint gondoltad. A London School of Economics szerint a heti öt nap fél órás gyaloglásával sokkal több a súlya, mint a futásnál, kerékpározásnál vagy edzőterembe járásnál. Miért? A kutatók támogatják ezt az elméletet, mert a gyaloglás "állandó" és nincs megállás, valamint valami természetes dolog az ember számára: "amit mindig is négy millió éven át tettek".