A napi napi adag fehérje- és kalciumforrás; Panama News Daily újság

A kiegyensúlyozott és egészséges étrend részeként 3 adag tejtermék fogyasztása ajánlott. Például: 1 csésze tej, 1 csésze joghurt és 2 szelet Nestlé sajt.

Március 27. Nemzetközi sajtnap

adag

- Ez az étel sokoldalúan használható reggelitől vacsoráig; édes és sós lehetőségekben.

(2020. március 27. - web) Panama. - A sajt kalciumforrás, ásványi anyag, amelynek fő feladata a csontok és a fogak szerkezetének része. Az ebben a tejtermékben található fehérjék hozzájárulnak az izmok és testszövetek, például a bőr, a körmök és a haj megfelelő kialakulásához és helyreállításához.

A Nemzetközi Sajt Napja keretében Patricia Vial, a Nestlé Central America táplálkozási, egészségügyi és jóléti vezetője megjegyezte: „A sajtnak szinte ugyanazok a tápanyagai vannak, mint a tejnek, de sűrűbbek. Ez azt jelenti, hogy kisebb mennyiségben vagy térfogatban több tápanyagot biztosít ".

Tulajdonságai között a sajt:

• Foszfort tartalmaz, egy ásványi anyagot, amely a csontok és a fogak szerkezetének része.
• Magas B12-vitamint tartalmaz, amely kedvez az immunrendszer normális működésének.
• Magnéziummal rendelkezik, amely segít csökkenteni a fáradtságot és a fáradtságot, valamint fontos cinktartalma, amely hozzájárul az immunitáshoz és a szénhidrát anyagcseréhez.