A narancs, jobb egész, mint összenyomva
A narancs és értékes C-vitamin étrendünkben mindig jelen kell lennie, sokkal jobb, ha egyedül vagy első fogásként fogyasztjuk, mint desszertként. Az emésztési problémán kívül az általunk nyújtott vitamint számos, az egészséges és ragyogó bőrnek szentelt bejegyzés dicsérte, hogy jó antioxidánsok forrása.
De amikor narancsot eszünk, akkor a pépet is kihasználhatjuk. Ha nem szereti a pépet, nem számít, mert észrevétlen marad, ha megeszi az egész narancsot, anélkül, hogy levet készítene vele. Amikor kicsi voltam, megkérdeztem apámat: "Miért tölti fel jobban a szeletelt narancs a gyomrot, mint a levét?" Már az általános iskolában harcoltam.