A NASA diétával és T21 testmozgással védi az űrhajós csontokat

nasa

HOUSTON - A megfelelő étrend és az űrben végzett testmozgás segít megvédeni az űrhajósok csontjait Nemzetközi Űrállomás, egy lelet, amely segíthet megoldani a jövőbeli felfedezők egyik legfontosabb problémáját.

A "Journal of Bone and Mineral Research" című, ebben a hónapban megjelent új tanulmányban értékelték az űrhajósok csontvázainak ásványi sűrűségét a fejlett ellenállást gyakorló készülék (ARED) segítségével. Ez a testgép 600 font mikrogravitációs ellenállást képes előállítani. Az állóképességi gyakorlat lehetővé teszi, hogy az űrhajósok súlytalanság állapotában "súlyt emeljenek".

A kutatók a 2006-os mérési adatokat összehasonlították az új eszköz (ARED) 2008-as megérkezésével. Amikor az űrhajósok olyan időközi edzést alkalmaztak, amely az ARED ellenállásának felét nyújtotta, a kutatók azt találták, hogy azok az űrhajósok, akik a fejlett edzésrendszert használták, és elegendő kalóriát és D-vitamint fogyasztottak, több sovány izommal és kevesebb zsírral tértek vissza a földre.