A NASA étrendje 10 nap lefogyását ígéri 13 nap alatt

Feliratkozás a Vitónica oldalra

Kevesen vannak, akik még mindig cipelnek plusz kilókat a karácsonyi ünnepektől, és különféle diétákon vesznek részt fogyásért ebben az új évben. Közülük a közösségi hálózatokban az egyik leginkább megnevezett a A NASA étrendje, amely 10 nap lefogyását ígéri 13 nap alatt, amelynek stratégiája egyáltalán nem mérsékelt.

Így lehet 10 kilót leadni a NASA diétájával

Ellentétben azokkal a diétákkal, amelyek 10 kilogramm fogyást ígérnek egy hónap alatt, amelyek már kockázatot jelentenek a szervezet számára, a NASA étrendje ugyanezt a fogyást ígéri csak 13 nap ami a diéta ajánlott tartásának maximuma.

Az étrend egy zárt menüből áll napi három étkezés és hogy egy hétre létrejön, és aki végrehajtja, annak betűig kell követnie.

Reggelire mindig ajánlott egyetlen infúzió, amely lehet tea vagy kávé, kalóriatartalmú édesítőszer nélkül, korlátlan mennyiségben, míg az ebéd és a vacsora tartalmaz egy fehérjeforrást és zöldséget ne keményítsen.

Így a NASA diéta nem éri el a napi 800 Kcal-t és néhány napban még az 500 Kcal-t sem lépik túl. Így éri el a NASA étrendje, hogy ennyi kilót veszítünk ilyen rövid idő alatt: a nagy kalóriacsökkentés amelynek elkészítéséhez legfeljebb 13 nap ajánlása szükséges.

---