A nassolás a kalória 25% -át teszi ki

A másodlagos táplálékra (nassolásra) fordított idő megduplázódott a 2006. évi napi 15 percről 2008-ban csaknem 30 percre; míg a másodlagos italok fogyasztási ideje csaknem 90% -kal, 45-ről 85 percre nőtt.

elfogyasztott kalóriák

Az IFT Annual Meeting & Food Expo 2011 kutatásai szerint a harapnivalók, különösen az italok fogyasztása a szokásos étkezésen kívül, folyamatosan növekszik az amerikaiak körében, ami a napi elfogyasztott kalóriák több mint 25% -át teszi ki.

"1977 és 2006 között a nassolás az amerikai étrendben nőtt, teljes étkezési eseménysé vagy negyedik étkezéssé vált, átlagosan napi 580 kalóriát fogyasztva" - mondta Richard D. Mattes, Ph.D., a Purdue Egyetem élelmiszer- és táplálkozási professzora.

Más tevékenység végzése közben elfogyasztott másodlagos ételek és italok összege nőtt. 2006 és 2008 között az elsődleges étkezések (reggeli, ebéd és vacsora) fogyasztásával töltött idő csaknem 70 perc volt. A másodlagos étkezésre fordított idő azonban megduplázódott a 2006. évi napi 15 percről 2008-ban csaknem 30 percre; míg a másodlagos italok fogyasztási ideje csaknem 90% -kal, 45-ről 85 percre nőtt.