Kagyló paradicsommal #Chatidieta
Nem tudom, miért hajlamosak a tenger gyümölcsei rossz hírnévre az étrendben, feltételezem, hogy ez azért lesz, mert a koleszterin és a húgysav emelkedik, és ha túlsúlyosak vagyunk, előfordulhat, hogy értékeink valamivel meghaladják az átlagot, de ha nincs problémája a tenger gyümölcseinek fogyasztásával, javasoljuk, hogy vegye be az étrendjébe, mivel kalóriatartalma általában alacsony, és sokféleképpen lehet elkészíteni, ezen kívül a hétvégén egy kis tenger gyümölcse egy különleges vacsorát jelent a kijutáshoz a grillezett hal rutinja. Ma hagyok neked egy nagyon egyszerű kagyló receptet, ezek a vas megerősítésén túl általában nagyon gyorsan főznek, és általában mindig a piacon vannak, remélem, hogy tetszeni fog!
Hozzávalók: (2 fő) - 1 kg kagyló - 1 evőkanál paradicsomszósz (házi kevés olajjal vagy 0% -kal) - Fél pohár fehérbor - Fél hagyma - Egy evőkanál olívaolaj (ha nagyobb mennyiséget készítünk, adjunk hozzá egyet) - Fél evőkanál lisztes búza - só, bors és petrezselyem