A nektarin egy újabb tökéletes nyári gyümölcs a sportoló számára

És nagyon gazdag. A nektarin Hasonló gyümölcs őszibarack, de kissé kisebb és sima bőrű. Az íze kissé savas, ami már jelzi, hogy gazdag C vitamin (C-vitamin). Szedhető önmagában, vagy hozzáadva több gyümölcsöt egy gyümölcssalátában, bármilyen lehetőség jó.

nyári

A nektarin alig tartalmaz kalóriát, csak kevés 55 kcal/100 gramm, alapvetően cukor, víz és mennyisége rost, vitaminok és ásványi anyagok, olyasmi, mint egy izotóniás ital, amelyet megrágnak.