A neurológusok szerint 7 kulcs ahhoz, hogy éles és egészséges legyen az agyad
A fenntartás különböző módjai test harmóniában szintén a agyi aktivitás. Az újság Stroke, a szív - és érrendszeri kérdésekre szakosodott újság tudományos ajánlást tett közzé a American Heart Association és a American Stroke Association, hogy elősegíti hét egyszerű kulcs hogy az emberek megtehessék tartsa az agyad egészséges és csökkentse a kognitív problémák kockázatát az életkor előrehaladtával.
Ezek a tippek:
- A magas vérnyomás megelőzése vagy ellenőrzése
- Alacsonyabb vércukorszint
- Legyen fizikailag aktív
- Táplálkozz egészségesen
- Kezelje a koleszterint
- Fogyás (életkor és testalkat szerint az ideális súly megtartása)
- Leszokni a dohányzásról
Az újszerű adatok az, hogy az ajánlásoknak alapvetően a a szívbetegségek és a stroke megelőzése.