A; nincs diéta; mitől fog fogyni

Elege van a diétákból? Attól, hogy nem tudok mást enni, csak salátát vagy ízetlen recepteket? Nos, szerencséd van, az evés abbahagyása már nem divat, csak a "nem diéta" ​​szükséges. Jó néhány híres ember követi őt, és darázs derekúak. - Minden esetre továbbra is élvezem a spagettimet ....

„diéta nélkül”

Mi a „diéta nélkül”? Többnyire nemből áll éhezés, a szigorú diéták és a túlságosan "egészséges" ételek elhanyagolása. Védje a fehérjében gazdag ételeket (a régiek, gyerünk) tojás, hús, hal stb.

5 lépés a „diéta nélkül”

Kényeztesse magát egyszer-egyszer Ez a "nem diéta" ​​egyik alapja. Kate Middleton táplálkozási szakember szerint "néha egészségesebb, ha elhagyunk egy gluténmentes gabonapelyhet (kivéve, ha celiakia van), és karamellás pudingot keresel és hétvégén nyugodtan megeszed". Van-e édesszájú.