A nő osztja az eredményt, ha napi több mint 1000 kalóriát fogyaszt

Egy ausztrál blogger saját példájával bebizonyította egy általános vélekedést, miszerint a jobb kondíció érdekében drasztikusan csökkentenie kell a kalóriabevitelt. Madalin Giorgetta megmutatta, hogy ez nem mindig így van.

eredményt

A 27 éves nő diétáját napi 800 kalóriáról 1000-re változtatta. „Először, amikor elmondta, hogy az étrendem 50% -ának szénhidrátnak kell lennie, majdnem meghaltam. Csak 10% -ot ettem és Nem tudtam megérteni, hogy az 50% -os szénhidrátfogyasztás hogyan nem hízik meg. A kalória kérdést is kiborítottam. Az Excel táblázatban megvolt a számításom, és az első héten már meghaladtam a napi 1000 kalóriát "- írta.