A nő súlyának felét nagyon igényes rutinnal veszíti el
2019. szeptember 7
Írta: Belia Torrez
Melissa Mouawad, egy fiatal Sydney-i nő gyermekkora óta lelkes. 18 éves korában súlya 135 kg (297,6 font), és kismama ruhákat kellett viselnie, mivel nem tudott másba beleférni.
A @ becchambersfit csodálatos bejegyzése után az edzőterem bizalmáról úgy gondoltam, hogy megosztom első tapasztalataimat egy kereskedelmi tornateremben, amelynek súlya 135 kg. Emlékszem, hogy regisztráltam a @fernwoodfitness, egy egész női tornaterembe. Plusz méretű és kismama ruhákat viselt, amelyeket a Kmartnál talált. A csoportos osztályokban kezdtem, hátul, rettenetesen alkalmatlan voltam, betegesen elhízott, minden bizalom nélkül. DE kitartó voltam. Az óra végén elbújtam, távol dolgoztam, javítva az erőnlétemet és az erőmet. Lassan, de biztosan megszereztem a bizalmat, és közelebb léptem az osztály elejéhez. Soha nem volt könnyű. De könnyebb lett, formába jöttem. Amíg el nem jutottam egy olyan pontig, ahol az órák már nem is voltak kihívások, és az önbizalmam felváltotta Fernwoodot. Ez csak emlékeztető arra, hogy mindannyian elindulunk valahol - válasszon egy edzőtermet, amely érzi magát szívesen és kényelmesen. Hasonló gondolkodású emberekkel és bízz bennem, könnyebb lesz 🏋️♀️
Az orvosokat aggasztotta Melissa étkezési szokásai és súlya. Azt mondták neki, hogy fennáll a kockázata a szívrohamnak és a cukorbetegségnek, és ennek elkerülése érdekében le kell fogynia és egészségesen kell táplálkoznia.
Az egészségkockázatok nem voltak az egyetlen hátránya a túlsúlynak. Mint Melissa írta, gyakorlatilag nem volt társasági élete, magabiztossága és önértékelése tépelődött.
Beszéljünk arról a szórakozásról, amelyet korábban szenvedett, amikor kórosan elhízott. Egész doboz Krispy Kreme fánk? Igen, ez snack volt. Mit szólnál ahhoz, ha a süteménytésztát enni készítenéd, nem pedig sütni? Vagy mit szólna ahhoz, ha egy McDonald's családi ételt fogyasztana, de nem osztja meg családjával? Most beszéljünk az elhízás hátrányáról. Nincs társasági élet, nulla önértékelés, öregasszonyi ruhák viselése, mert kár volt a vásárlás, 18 évesen egészségügyi problémák merültek fel, kerülni a lépcsőket, mert fáj mászni, mérgező kapcsolatban maradni, nincs kiút, mert ki másként? szeretne engem Denteltem a kocsimat, mert ráestem. csak hogy néhányat említsek. Ne rontsa életminőségét, mert az ételek fontosabbak, a fantasztikus, kielégítő és kalandos élet jobb, mint bármilyen rövid távú megelégedettség, amelyet az étel hozhat Önnek. Ne hagyd, hogy az étel futtassa az életedet, irányítsd a tetteidet.