A nőknél a Transformer művelet dominál

A nőknél dominál

  • Mert fejleszteni fogja a háta izmait, és csak ezzel derekad és csípőd látszik kisebbnek
  • Mert több erő lesz a kezedben, Nincs több harc a konzervdobozokkal
  • Mivel az erős hát és karok segítenek minden más sportágban, a futástól a jógáig
  • Mert nincs szükséged edzőterembe hogy őket
  • Mert javítani fog a testtartáson és a gerinced stabilitása, a nyújtás mellett
  • Mert fel lehet mászni a fákra
  • Mert győztesnek érzed magad amikor a szemed először halad át a lécen, és ez befolyásolni fogja életed további aspektusait.
  • Mert te tudsz!

transformer

"De ha csigahúzást hajtok végre" - hallom, ahogy az emberek a háttérben szólnak. Bár ez jó gyakorlat az erő megszerzéséhez, csiga nem hasonlítható össze a felhúzásokkal. Csak a lécről lógva erősödik a tapadás, a stabilizáció, a testtartás és sok más olyan képesség, amelyre az első felhúzáshoz szükség van.