A nővér 45 kg felett fogy, hogy elősegítse az egészséges életet - a vezető életmódot súrolja
Rebecca Nicholson fogyni kezdett, hogy jó példa legyen betegei számára
Nem sokkal az ápolónővé válás után Rebecca Nicholson úgy döntött, hogy lefogy. Egy nap a munkahelyén volt, és lehajolt, hogy megkötözze a cipőjét. Zihálva vette észre, hogy minden túlsúlya fáj neki, és rossz példát mutat pácienseinek. A fájdalom és az erős fizikai nyomás ellen küzdött Nicholson tudta, hogy az ápolónői munkavégzés azt jelenti, hogy egészségesebb életmódot kell folytatnia. Ma öt láb hét hüvelyk magas, súlya 67 kg. Tudjon meg többet hihetetlen tapasztalatairól és arról, hogy ez miként változott a betegei számára.
Miért döntött úgy Rebecca Nicholson, hogy lefogy?
Nicholson úgy döntött, hogy azonnal formába lendül, miután leszállt az első ápolói munkahelyén. Egészségügyi szolgáltatóként gyorsan megváltoztatta életfelfogását. Azt írja: „Nagyon éreztem a nővér szerepem felelősségét. Az én feladatom az volt, hogy segítsek az embereknek magasabb szintű egészséget vagy jólétet elérni. Hogyan tudnék prédikálni a testmozgásról és az egészséges táplálkozásról, miközben elhanyagolom a saját egészségemet? Új szerepem volt, és nehéz változtatásokat kellett végrehajtanom ".
A nővérként Nicholson a fogyásról és a páciensei számára jó példának mutatkozó döntésről egy olyan időszakról származik, amikor sok országban elhízási járvány küzd. Az Egyesült Államok Nemzeti Diabétesz-, emésztőrendszeri és vesebetegségügyi intézete szerint az amerikaiak több mint kétharmada (70,2%) túlsúlyosnak vagy elhízottnak számít, ami azt jelenti, hogy testtömeg-indexük legalább 25. Az elhízás különféle egészségügyi problémákhoz vezethet, beleértve a 2-es típusú cukorbetegséget, a magas vérnyomást, az ízületi problémákat, az epeköveket és más betegségeket.
Nicholson segít a pácienseinek megérteni, miért fontos az egészséges testsúly megőrzése. Ha néhány páciense a fogyásért és a testalkatért küzd, nyíltan beszélhet tapasztalatairól és arról, hogy hogyan érte el végül a diétát és a testmozgást.