Pilar Rubio agresszívebb volt, amikor nem gyakorolta a kick-boxot
Ez a divat a nők körében. Kalóriát éget, átalakítja a testet és enyhíti a stresszt. Részt vettünk egy „kick-box” osztályon Pilar Rubio-val (videó), hogy kiderítsük, hogyan illenek az ütések… a „ringen belül és kívül”. Írta: Raquel Peláez
Csak a bemelegítés olyan, mint bármely más sport teljes osztálya. Olyan nehéz, hogy már meghaltál »- viccelődik Pilar Rubio, hogy elmagyarázza, miként kezdődik egyik kick-box órája. Tizenhárom éve az El hormiguero munkatársa gyakorolja ezt a kontakt sportot, amely ötvözi az ökölvívási technikákat a harcművészetekkel, például a karatéval. Perg Sergio Ramos futballista és három gyermeke (az elmúlt hét hónapban) Pilar egy olyan tudományág szakembere lett, amelynek gyakorlóit riválisai nagyon féltett versenynek tartják, mivel képesek ellenállni az ütéseknek.
XL hétenként. A kick-box sok nő kedvenc sportjává vált, mi a különleges benne?
Pilar Rubio. Nagyon teljes. Kalóriát éget és körvonalazza az alakot. Ezen túlmenően ez egy aerob gyakorlat, de nem károsítja a medencefenéket olyan hatásokkal, mint a futással összetörő emberek. Mindig azt mondták nekem, hogy ebben nem vagyok túl gyors, inkább hasonlítok a Terminátorra: szilárd vagyok, de biztonságban vagyok.
XL. Ezt mondják az ellenfelei?
P.R. Most nem edzek más kollégákkal, csak a senseiimmel, David Domínguezzel, mert nincs időm meghatározott időpontokban órára járni. De tizenhárom évvel ezelőtt, amikor elkezdtem, valóban harcoltam társaimmal. Valójában jobban szeretek harcolni a fiúkkal, mert a lányokkal jobban félek, hogy ártok nekik. Nem vágom magam egy fiúval.
XL. Hogyan ösztönzött arra, hogy gyakorolja?
P.R. Fel kellett készülnöm egy filmre, és nagyon "száraznak" kellett lenniük.
XL. Félek, hogy megkérdezzem, mi ez ...
P.R. [Serie]. Arra gondoltak, hogy nagyon tónusúnak és jelölésnek kell lennie. Az Isi/Disi filmben betöltött szerephez volt szükségem, és néhány harcművészeti mozdulatot kellett végrehajtanom, és adtam néhány „tejet”. Mivel nem volt időm nagyra válni, azt mondták nekem: "Szárítsunk meg és kick-boxoljunk". Onnan megkaptam az ízét.
XL. Nagy biztonságot kell nyújtania annak tudatában, hogyan adjon jó „tejet” ...
P.R. Ember, igen, de veszélyes helyzetben elmenekül, amit tennék, soha nem néznék szembe. Az is igaz, hogy egyszer szeretnék ütni, de nem tudok [nevet].
- A panaszkodás nem fog kevésbé fájni, ezért jól veszem az ütéseket. Ez a sport keményebbé tett
XL. Tehát kizárjuk, hogy a ringen kívül tette?
P.R. Soha soha. Edzés közben lebomlom, de amikor kimegyek, lebegek. Semmi sem haragít, és semmi sem okoz rossz kedvemet. A kick-box után nincs kedvem senkit eltalálni. Mielőtt Igen. Agresszívebb volt, amikor nem gyakorolt.
XL. Sok csapást kapott már?
P.R. Igen, de a panaszkodás nem fog kevesebbet fájni, ezért illeszkedtem hozzájuk. Amikor elkezdtem, a sensei bordába rúgott edzés közben. Másnap közöltem vele, hogy nem is tudok lélegezni. Megfogta a karom és azt mondta: „Mindannyiunknak vannak problémái. Gyere, kezdj el futni. Ettől nagyon erős és kemény voltam. Azóta soha nem mentem el állásra panaszkodni.
XL. Terhesség alatt abbahagyta a gyakorlását?
P.R. Igen, megteheti, de inkább nem kockáztatom. Hét hónapja szültem, és most kezdtem el újra.
XL. Végzett-e valamilyen más gyakorlatot?
P.R. Funkcionális edzés fitball-szal, rugalmas szalagokkal ... Mindez nagyon puha, és nem okoz nagy nyomást a hasra. Amit nem kell tennie, az nyugodtan ülni és enni. Vannak nők, akik huszonöt kilót híznak, ami nem biztos, hogy szükséges. Azok, akik annyi kilót vesznek fel, azért vannak, mert olyan dolgokat esznek, amiknek nem szabad.