Diéta Ez a naponta fogyasztott termék csökkenti a vérnyomását
Alapvető az étrendben
A kvercetin egy flavonoid, amely képes csökkenteni a vérnyomásunkat, de nem ez az egyetlen. A jó koleszterinszint (HDL) szintén javulhat ennek a molekulának köszönhetően
Számos étel jó tulajdonságokkal rendelkezik számunkra. Egyesek antioxidánsokkal rendelkeznek, amelyek elősegíthetik a rák megelőzését, mások gazdag vegyületekben vannak, amelyek jobban aludhatnak minket. Nem meglepő, tekintve, hogy a létező egyik leghíresebb gyógyszer, az aszpirin és különösen annak aktív komplexusa, a acetilszalicilsav, természetesen jelen van a fűzfakéreg.
Most egy kutatócsoport a Déli Orvostudományi Egyetem nak,-nek Dongguan, Kínában, a kutató vezetésével Haohai huang, meta-vizsgálatot végeztek, amely megfigyelte és 17 tudományos munka adatait értékelte, amelyeknek összesen 886 résztvevője volt. Célja? Értékelje a kvercetin hatások, egyes növényekben található vegyület (és ez színt ad nekik, mivel pigment).
"A kvercetin-fogyasztásból származó főbb mellékhatásokat nem írták le"
Ahogy a kutatók egy tanulmányban kifejtik J. R Banegas és T. Gijón Számol, a Madridi Autonóm Egyetem Megelőző Orvostudományi és Közegészségügyi Tanszékének munkatársa szerint "az artériás hipertónia a halál és fogyatékosság legfőbb oka a világon. Spanyolországban a felnőttek 33% -a hipertóniás (Ez a szám 60% felett 66% -ot eredményez) ".
Mi az
Ez egy molekula, amely flavonoid. Ezek olyan anyagok vannak a növényekben, amelyek számára generálódnak védekezni a betolakodók, például a baktériumok ellen és gombát. Noha nagyon agresszívek az élet ezen fajai iránt, számunkra hihetetlen előnyökkel járhatnak. Amint ebben a cikkben kifejtettük, a legtöbb antioxidáns étel, amit csak tudunk azért, mert bizonyos flavonoidokat tartalmaznak amelyek olyan tulajdonságokat adnak nekik alapvető az egészségünk szempontjából.