A Nutrendo beszélgetések aktivizálják az elmédet

beszélgetések

Ősz, az évszakváltás ideje és a menetrend, amely hatással lehet ránk, fáradtabbá tehetjük, csökkenthetjük fizikai aktivitásunkat, vagy rosszabb hangulatunk, szorongásunk és bomlásunk lehet.

Ennek eredményeként sokszor többet vagy rosszabbul eszünk, mert szomorúak, idegesek, fáradtak vagyunk stb.

Az okok pácienstől függően eltérőek, de az az igazság, hogy sok esetben nehéz megváltoztatni az ilyen típusú asszociációkat, amelyek évek óta életünkben kialakult szokásokból származnak.

Ezért elengedhetetlen az egyidejű táplálkozási és pszichológiai megközelítés.

A szorongásunk adaptívabb módon történő kezelése és kezelése, a testmozgás bevezetése szokásainkba vagy egyes asszociációk megszakítása az alapvető pillér a testi és lelki egészségünk gondozásának folytatására.