A nyár, a kínai származású gyümölcs tulajdonságai El Diario Vasco
A lekvárokban elterjedt, konyhai használatát mindenféle receptre kiterjesztették
A A Medlar egy szezonális gyümölcs, amely tele van előnyökkel, és tavasszal egy időben éri el zöldségeseinket és piacainkat. A helyenként japán szilva néven ismert nyárnak jellegzetes íze van: üdítő és édes, bár savanykás tapintású.
A nyárfa ízlik a nyitottabb szájízzel. Eredetileg Kínából származik - ból exportálják az európai kontinensre Japán, Ez a gyümölcs, amely a test számára érdekes tulajdonságokkal rendelkezik, könnyen felismerhető, mivel egy vagy több mag kiemelkedik benne, ami a térfogatának körülbelül 40% -át teszi ki.
Japán naspolya húsos gyümölcs, narancssárga színű, édes és savas ízű egyszerre, sok vízzel és sok nélkülözhetetlen tápanyaggal. A Rosaceae családból származik, és főleg Ázsia, Európa és meleg Amerika országaiban termesztik. Ez egy olyan gyümölcs, amelyet egyesével gyűjtenek a tavasz elején, színének, ízének és érettségének legjobb pillanatában..
A A nyárfa jelenléte Spanyolországban elterjedt és számos autonóm közösség létezik, amely a művelését választotta. E vonalak mentén Andalúzia és a valenciai közösség az a terület, ahol a termesztés legnagyobb része összpontosul. Másrészről, Tanaka és Algéria fajták a szupermarketekben a leggyakoribbak.
A nyár ideális azok számára, akik fogyni szeretnének. Az OK? Nagyon kevés kalóriát biztosít
A nyárfa tulajdonságai és előnyei
- Az ideális gyümölcsnek számos tulajdonsága van azok számára, akik fogyni szeretnének. Az OK? A nyárfa nagyon kevés kalóriát tartalmaz. A rost a medlar erős pontja, amely nagy vizelethajtó erőt kölcsönöz neki, ami megkönnyíti a toxinok eltávolítását .
- Ugyanabban az időben, a loquat nagyon ajánlott gyümölcs a koleszterinszint csökkentésére. Nem kevésbé fontos az összetétel részét képező A-vitamin, kalcium és vas mennyisége.
- Mi több, pektinje fenntartja a vastagbél nedvességét, amely megakadályozza a rák megjelenését a test azon részén. Ugyanez a pektin pedig szabályozza a vér koleszterinszintjét.
- Van néhány tanulmány, amely feltárja, hogy a nyárfa, amennyiben jelentős mennyiségben veszik, megakadályozza a száj- és tüdőrák megjelenését. A-vitaminban és antioxidánsokban gazdag gyümölcs, minden előnyével együtt
- A a B és C vitamin szintén nagyon jelen van a nyárfában, valamint a kálium, amely nagyon fontos összetevő a vérnyomás szabályozásában és az esetleges szívrohamok megelőzésében. Ugyanebben az értelemben érdemes kiemelni a vas, a réz, a kalcium és a mangán jelenlétét is ebben a gyümölcsben.