A nyereség megünneplése segíthet a fogyásban
Üdvözöljük a "Slim Chance" című kéthavonta megjelenő sorozatban, amelyben Amber Petty szerző a fogyás örömét dokumentálja.
Súly: 233 font
Két hét alatt elveszett: 2,6 font
Teljes veszteség: 20 font
Néhány évvel ezelőtt autóval mentem férjemmel és feleségemmel Kishúgommal karácsonykor találkozni anyámmal. Az ösvény kissé sáros volt, de a hó nem volt túl kemény. A legjobban az zavart, hogy ezt a kis oregoni autópályát annyira megtépázták.
Ahogy az autó merész 35 mérföld/órára gyorsult (nagyon félénk sofőr vagyok), a kerekek megcsúsztak. Egy másodperc múlva az autó teljesen lefordult a kétsávos út közepén. A nővérem sikoltozott, amikor a férjem átvette az igazgatóságot. Teljes csendben lassan ráhúztam a fékeket, és körbejártam a kanyart, hogy ne akadozzon. Úgy értem, ezt kapta a 15 évvel ezelőtti visszaemlékezésem, hogy elhitessem, hogy ez a helyes döntés.
Lassan megálltunk. Az autó rossz úton volt, és a forgalmat nézte. Kétségtelenül az út jobb szélére hajtottam, és elhaladtam a közeli benzinkút mellett, hogy férjem egy ideig élvezhesse a hó örömeit. Szerencsére senki sem volt az utcán, így nem sérültünk meg, az autó rendben volt, és úgy hajtottunk tovább, mintha mi sem történt volna.
Amikor minden félelmetes volt, teljesen nyugodt volt. Gondolataim egyértelműek voltak, és tudtam, hogy ha nem javítok túl sokat, akkor valószínűleg rendben leszünk. De néhány mérföldnyire az úton, amikor a férjem tiszta, napos úton haladt, teljesen összeestem.
Ez a hóval teli történet azt mutatja, hogy furcsa módon kezelem a stresszt. Ha szörnyűek a dolgok, jól vagyok. Amikor minden jól megy, szörnyű vagyok.
Tehát három héttel ezelőtt, amikor teljes munkaidős felügyelőmtől azt hallottam, hogy "befejezzük a munkáját", számos érdekes reakció hangzott el.
De először a jó hír:
Súlyban nagyon jól mennek a dolgok. Két év alatt nem vettem farmert, mert egy részem úgy gondolta, hogy nem érdemlem meg a farmerem méretű farmert. Tudom, hogy hangzik, de sokáig nem volt mód farmer vásárlására. Kidőltél a régi farmeredből, zsíros. Mi értelme van újakat szerezni? Csak túl nagy leszel nekik, gondoltam magamban.
Amikor megismerkedtem Dr. Peake-kel, azt mondta (amit néhány hete mutattam be nőként, aki segít a fogyás lelki és fizikai változásaiban), azt mondta, hogy vásároljak neki megfelelő ruhákat. Nem nyújtható nadrágtartók. Valami nagyon.
Két okból akarta, hogy vegyek farmert. Az egyik, farmerrel érezheti, hogy egyre nagyobbak és kisebbek, így kevésbé támaszkodik a mérlegre, hogy észrevegye a testében bekövetkező változásokat. Kettő: a farmer arra kényszeríti, hogy érezze a testét. A bőrödön érzed, ahogy mozogsz. Ez a tapintható válasz arra emlékezteti Önt, hogy teste ott van, és nem lehet figyelmen kívül hagyni. Lehet, hogy ez egyszerűen hangzik, de olyan embernek, mint én, ez hatalmas változás.
Általában nadrágot vagy ruhát viselek, és alig éreztem a ruhákat, így figyelmen kívül hagyhattam "borzalmas" testem minden jelét, és úgy tettem, mintha nem lenne ott. Őszintén szólva, ha napközben betoppanok egy tükörbe vagy akár egy igazán tiszta ablakba, akkor azonnal elfordítanám a szemem, hogy ne kelljen aggódnom magam látása miatt.
De ha valami formás dolgot teszek be, akkor valóban el kell ismernem a testemet. Nem valami gyűlölni és rejtegetni, hanem valami jól érezhetem magam, függetlenül attól, hogy milyen magas vagyok.