A nyers őz kalóriái A nyers őz energiaértéke ❤
A következő táblázatban megtalálható a nyers őz kalóriája és energiaértéke:
Energiaérték Kcal nyers őzben: Kalória/100 gramm: 116 Kcal
- 100Gr fehérjék. Nyers őz: 18,3 gramm
- 100Gr zsírok. Nyers őz: 4 gramm
- 100 gramm hidrátok. Nyers őz: 0,4 gramm
100Gr víz. Nyers őz: 76,3 gramm100 gramm hamva. Nyers őz: 1 gramm
Vitaminok a nyers őzből
Vitaminok 100 gramm nyers őzreA-vitamin nyers őzből: MgB1-vitamin nyers őzből: 320 MgB2-vitamin nyers őzből: 180 MgC-vitamin nyers őzből: MgNiac vagy B3-vitamin nyers őzből: Mg
Nyers őz ásványok
Nyers őz ásványi anyagok/100 grammNátrium (Na) nyers őzből: 83 mg
A víz egyensúlya (a kloriddal és a káliummal együtt), szabályozza a vérnyomást, szállítja az aminosavakat és a glükózt, részt vesz az izmok összehúzódásában és az energiatermelésben.
Kálium (K) nyers őzből: 320 Mg
A víz egyensúlya (megakadályozza a víz távozását a sejtekből), az idegrendszer és az izomrendszer, a glikogén szintézis, valamint a fehérje és aminosav anyagcseréje.