A nyílt vízben való egyenes vonalú úszás kihívása - LA NACION

Különbözik a medencében való úszástól , nyílt vízben való elvégzése új kihívásokat jelent és ehhez más készségekre van szükség, amelyek nem kerülnek játékba, amikor a tevékenység határait fizikailag meghatározzák. Hatása még tovább megy: ha elmerül a tenger hatalmasságában, akkor mind a testben, mind az elmében hatást gyakorol.

nyílt

A fő különbségek? A tengerben a vizek nem nyugodtak, mint a medencében; ott is sokkal hidegebb a hőmérséklet; nincsenek olyan élek, amelyekből a fáradtság megjelenésekor lehetne nyomni vagy megfogni; a tenger mélysége általában nagyobb, mint egy medence mélysége, amelyben mindenesetre jobban tudatában van annak, hogy mi ez.

Irányzék a képesség, hogy úszás egyenes vonalban nyílt vízben . Mivel nincsenek határok vagy vonalak, amelyek irányíthatnák, ezt nem könnyű megtenni.

  • Ennek eléréséhez előre kell tekinteni. Így tudod, hol úszol. De nem mindig kell emelni, mivel ez a helyzet lecsökkenti a csípőt, és így az úszás lelassul. Ezután meg kell találni a megfelelő pontot. Ezt edzéssel érik el, először a medencében, majd a tengerben, a lehető legkevesebbet emelve a fejét.
  • A kiképzés másik kérdése a karok ereje: Annak érdekében, hogy megtudjuk, melyik két ütés nagyobb erővel, jelezzük, hogy csukott szemmel ússzunk a medencében. Így látható, hogy a medence melyik oldalán van a legközelebb. Ez az a kar, amely a legnagyobb erőt hozza, és amely korrigálható.
  • Az áramlatok külön kérdés. Ne ússzon ellenük. De ha valamikor beleakad egy emberbe, akkor nem kell küzdenie ellene, mivel az áram ellen úszni csak energiát pazarol. Amit meg kell tennie, hagyja, hogy az áramlat kissé tovább vigye magát a tengerbe, és ha már nem fejt ki erőt a saját testén, akkor a tengerparttal párhuzamosan ússzon. Néhány méter múlva forduljon a part felé, és próbáljon visszatérni.