A; operációs bikini; nem idős embereknek - Új Spanyolország
Ana Coto sejtbiológiai professzor kiegyensúlyozott étrendet javasol az idősek számára, soha nem veszítenek súlyukból, és előtérbe helyezik a társadalom életét
Oszd meg a cikket
Ana Coto Montes, tegnapi előadása során, az öregedésről szóló La Granda tanfolyamon. MARA VILLAMUZA
A "bikini művelet" nem idős embereknek szól. Az Oviedo Egyetem Ana Coto Montes sejtbiológiai professzora védi, aki tegnap La Grandában tanfolyamot tartott az egészséges öregedés kulcsairól, zsúfolt nézőtér jelenlétében. A szakember hangsúlyozza a kiegyensúlyozott étrend fontosságát, "mert a fogyás nem ajánlott". "Kiegyensúlyozottan és állandóan kell enni, testmozgás és a társadalom életének fenntartása, barátaival való találkozás" - mondta a kutató, a Pumuo időskorúak programjának professzora is. Coto Montes úgy véli, hogy az egészséges öregedésnek három kulcsot kell tartalmaznia: az élet kialakulásának elfogadása, a káros szokások elkerülése és a megfelelő társadalmi viselkedés, amely ösztönző környezethez vezet.
"Az öregedés elfogadást jelent, mert az élet fejlődik, és senki sem akarja, hogy vége legyen; a genetikából indulunk ki, de az egészségügy fenntartása érdekében befektetnie kell az oktatásba, a fizikai tevékenységbe. Vagyis vetni, majd gyűjteni kell" - mondja. . a biológus, aki előadását azzal kezdte, hogy áttekintette, hogy az időskor "nem más, mint egy állandó és természetes progresszív állapotromlás, több szervből álló, fokozatos kudarcok és lassú sebgyógyulás, amelyek megfertőződhetnek és betegséghez vezethetnek, és viszont a kóros öregedésben ".