A pattanások elleni tökéletes heti étrend

MINTA HETI MENÜ

elleni

csütörtök
-Reggeli: 1 pohár félzsíros tej, reggeli müzlik és 1 gyümölcslé.
-Ebéd: Kerti saláta, cukkini és padlizsán lasagna, valamint eper cukorral.
-Snack: 1 túró dióval.
-Vacsora: Zöldségleves, tök omlett natúr paradicsommal és 1 kivi.

péntek
-Reggeli: 1 natúr joghurt, reggeli süti és 1 narancs.
-Étel: Zöldbab burgonyával, grillezett tintahaláta salátával és gyümölcssaláta.
-Uzsonna: Túró mézzel.