A vércsoportos diéta
A vércsoportos diéta. AB csoport
Az AB csoport "ritka" csoportnak számít. Biológiailag összetett, mivel abban megfigyelhetjük az A és a B csoport bizonyos jellemzőit, ez a legmodernebb vércsoport, mivel úgy tűnik, hogy valamivel kevesebb, mint ezer évvel ezelőtt keletkezett, és csak a a lakosság AB.
A torinói lepel elemzései szerint úgy gondolják, hogy Jézus Krisztus az AB csoportból származott, ami meglehetősen kíváncsi, mert akkor ez a csoport még nem létezett. Ez a tény néhány mással együtt előidézheti becenevét: "rejtély".
Ha AB vagy, akkor tudnod kell, hogy jellemzői vannak A és B-vel. Az AB jellege általában érzékeny és ideges, lelki és impulzív, és nagyon karizmatikus.
Fiziológiai jellemzőit tekintve a következők emelkednek ki:
- Jó szintű alkalmazkodás a környezethez, mind a környezeti, mind a táplálkozási feltételekhez.
- Jó alkalmazkodás és reakció a stresszre.
- Jó emésztőrendszer.
- Hatékony immunrendszer, bár hajlamos a vírusfertőzésekre.
- Hipoglikémia iránti hajlam, néha étkezés után, a vér glükóz-inzulin szintjének fenntartásával kapcsolatos bizonyos mértékű metabolikus egyensúlyhiány miatt.
Ajánlott ételek az AB vércsoport diétában:
- Húsok: bárány, birka, nyúl és pulyka.
- Hal és tenger gyümölcsei: tőkehal, tengeri keszeg, makréla, szürke tőkehal, sügér, sügér, lazac és szardínia.
- Tejtermék: juhtej, kecsketej, juh- és kecskesajt, túró, mozzarella, joghurt, kefir, ricotta.
- Olajok: olívaolaj.
- Hüvelyesek: lencse és fekete bab.
- Gabonafélék: barna rizs, zab, rozs és köles.
- Zöldségek és zöldségek: fokhagyma, zeller, padlizsán, édesburgonya, petrezselyem, póréhagyma és répa.
- Diófélék: földimogyoró, gesztenye és dió.
- Gyümölcsök: áfonya, szilva, papaya, ananász (lásd: ananász tulajdonságai), banán és szőlő.
- Italok: víz és zöld tea.