A pi előnyei; Hírek Hírek
A fenyőmagnak számos előnye van a testünk számára [Fotó: diariovasco.com]
Diófélék
A fenyőmagnak magas ára van, amelyet részben az általuk nyújtott előnyök igazolnak. Tulajdonságaik azt is igazolják, hogy a történelem során mindig is nagyra értékelték őket
A fenyőmagnak számos előnye van, hogy ami a szájízet illeti, azok mindig más és más ízeket kölcsönöznek az ételeknek, sósak és édesek egyaránt. Salátákban, reggelinél, hús és hal kíséreteként, szószokban, desszertekben használják ...
A fenyőmag gazdag zsírsavakban, B1-vitaminban és mindenekelőtt fehérjékben
És ha annyi évszázaddal ezelőtt megették őket, és a rómaiak, görögök és föníciaiak vágyának indokolták, az ok egyszerű: azok a tulajdonságok, amelyek rendelkeznek velük. Száz grammenként a fehérjék elérhetik a harminc grammot. Zsírsavakban is gazdagok, mint például az Omega 3 és az Omega 6. Másrészt viszont nagy mennyiségben tartalmaznak B1-vitamint.
igen valóban, magas a zsírtartalma, emiatt a kalóriabevitelük is magas. De ez az energia-hozzájárulás jó minőségű. Ahhoz, hogy minden előnyét kihasználhassa, nem kell magának szurdokolni. Egyszerűen tegyen néhány fenyőmagot egy salátába vagy egy levesbe, ahol a zöldségek vannak, más ízt adnak és táplálékkiegészítők.