A pisztácia, a fogyás legfontosabb étele - EL MAESTRO GEEK - Legfrissebb technológiai hírek

geek

A Nutrients folyóiratban megvilágosodott új kutatás új erényt ad a pisztáciának: a testsúlykontroll és a fogyás képességét.

A dió egészségügyi előnyei közismertek, és a világ vezető táplálkozási szervezetei a dió fogyasztását javasolják egészséges zsírok, vitaminok, ásványi anyagok, rostok vagy antioxidánsok forrásaként. A pisztáciára összpontosítva köztudottan jót tesznek a szívnek, megelőzik a rákot és a cukorbetegséget, küzdenek a stressz ellen, oxigént adnak a vérnek és csökkentik a rossz koleszterinszintet.

A közelmúltban a Nutrients folyóiratban megjelent új tanulmány megvilágította azt a fényt, amelyből kiderül, hogy a pisztácia miként is lehet a fogyás titkos fegyvere. A San Diego-i Kaliforniai Egyetem kutatói szerint a kísérlet arra összpontosított, hogy a pisztácia fogyasztása hogyan befolyásolhatja a testsúlyt és az egészséget, ha hozzáadják magatartási fogyás programjaihoz.

Négy hónapos időtartam alatt a kutatók 94 különböző testméretű felnőttet követtek, miközben ugyanazon fogyás programba kezdtek. A résztvevők fele 1,5 uncia pisztáciát épített be étrendjébe, míg a másik fele nem.