A Plenitud táplálkozási kapcsolata
Az alabamai Demopoliszból származó Evelyn arról álmodozott, hogy általános iskolai tanár lesz, de tudatában volt annak, hogy hólyagszabályozási problémájával a diákok osztályterme előtt tartózkodik. "Későn mentem dolgozni, mert zavarban voltam és féltem, hogy problémám lesz a munkahelyemen" - mondja. "Néha az inkontinenciám elég nagy volt ahhoz, hogy egy betét gyakran ne tartalmazzon".
Sok nőhöz hasonlóan Evelynnek is nem sokkal gyermekei születése után volt első tapasztalata a hólyagvesztésről. Négy év után négy gyermek után a medencefenék izmai meggyengültek, és körülbelül 40 kiló volt a túlsúlya. Hamarosan inkontinenciája negatív hatással volt társadalmi életére. "A szivárgó hólyag megakadályozta, hogy nagyon kijöjjön" - mondja Evelyn.
Sok más inkontinenciát kezelő emberhez hasonlóan Evelyn is nehezen tudta megbeszélni a problémát egészségügyi szolgáltatójával. "Pár évig nem beszéltem erről az orvosommal" - mondja. - Túlságosan zavarban voltam, hogy ezt kérdezzem tőle, és úgy éreztem, valószínűleg úgysem lehetne mit kezdeni ellene.
Evelynhez hasonlóan sok ember, aki inkontinenciát kezel, feltételezi, hogy semmit sem lehet tenni, vagy hogy nem szívesen beszélnek erről orvossal. Az egyszerű módosítások, például kisebb diétaváltások vagy fogyás, nagy hatással lehetnek a vizeletinkontinenciára.
A (túl) súlytényező Diane Newman, a Penn Kontinentális és Kismedencei Egészségügyi Központ ápolónője, a www.seekwellness.com inkontinencia központjának igazgatója és a The Guide to Urinary Incontinence (McGraw-Hill) szerzője szerint/Contemporary Books, 1999), az inkontinencia, az étrend és az elhízás szorosan összefüggenek. "Kimutatták, hogy az elhízás a SUI (stressz vizeletinkontinencia) kockázati tényezője a nőknél" - mondja Newman. "A túlsúlyos betegeknél a SUI-t a hólyagra gyakorolt fokozott nyomás okozhatja".
Evelyn úgy döntött, hogy inkontinenciáját megbeszéli néhány közeli ismerősével, akik meggyőzték, hogy beszéljen orvosával. Miután megtette, rájött, hogy már nem kell csendben szenvednie, és közösen elkészítették a kezelési tervet. Evelyn kezelési terve abszorbens termékek használatát tartalmazta a hólyagszabályozásának szabályozására, valamint egy egyszerű műtéti eljárást. De orvosa azt tanácsolta neki, hogy ha nem veszít 25 kilót, a műtét nem segít jelentősen.
A túlsúly hozzájárulhat az inkontinencia kialakulásához is, ha nyomást gyakorol a has területére. Öt-tíz százalékos fogyás segíthet a további nyomás enyhítésében és az inkontinencia ellenőrzésében. Evelyn csatlakozott egy fogyókúrás csoporthoz, és hamarosan leadta a plusz súlyt. "Addig nem mentesültem az inkontinencia alól, amíg lefogytam" - mondja Evelyn. "Az orvosomnak igaza volt".