A pole dance 11 előnye - Az ASISA Blog
A rúdtánc a tudományág tánc és torna, amely különböző gyakorlatok elvégzésén alapszik a rúd. Annak a téves felfogásnak a ellenére, hogy a rúdtánc érzéki célú tánc, jelenleg a Atlétikai fegyelem.
Rúdtánc előnyei:
Ez egy olyan sport, amely szorosan kapcsolódik olyan sportolási képességekhez, mint pl izomerő, a kitartás és a rugalmasság. Mindegyikre szükség van ahhoz, hogy a pole dance bár mozgásait és pozícióit végrehajtsa.
Ebben az értelemben ennek a sportnak az az alapja, hogy koreográfiákat végezzünk egy bárban, támogatva saját súlyunkat és segítve a végtagjainkat. A sport néhány érdekessége:
- Rúdtáncot bárki előadhat, nincsenek minimumkövetelmények, mivel a gyakorlással egyre jobb lesz.
- Ez nem kizárólagos sportág a nők számára, mivel férfiak is gyakorolhatják.
- Az ilyen típusú tánchoz szükséges ruházat megegyezik a tánchoz szükséges ruházattal: jobb nadrág, hogy a bőr a rúdhoz és a felsőkhöz rögzítve maradjon.