A PORFIS DIÉTA Terhesség - Fórum
Terhesség Több mint. Április anyukái
PORFIS DIÉTA
HELLÓ MINDENKI, NAPOKKAL 11. HÉTEN VAGYOK, NAGYON SÚLYOSABB, 64 KILÓT SÚLYOZOK, ÉS KORÁBB 56 TÖMEGESZTEM, NEM VÉGESEDTEM, DE GONDOLOM, HOGY MÁR TÖLTÖLTEM. MERT MÉREM 1,58 m. MAGASSÁGÚ. Adhatna nekem néhány tanácsot vagy étrendet, hogy ne nyerjek sokkal nagyobb súlyt?
Azta!
Nos, ha hízott, nem tudom, mit eszel, de nem kell enned, hanem vigyáznod kell arra, amit eszel. Kerülje a kenyeret, liszttortillát, üdítőt, burgonyát, fűszereket, kerülje a sót, amennyire csak lehetséges, fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget, elsősorban zöldségféléket, és igyon 2 liter természetes vizet naponta.
Ha pedig nem dolgozik, menjen sétálni délután vagy reggel napi fél órára.
Üdvözlet, és remélem, hogy segített neked!
huuu igen kerítés ke ha felmentél. az étel alapvető, de ha csak a diéta adhatja a NUTRIOLOGA napi étrendje és egészségi állapota alapján. Nem vagyunk egyformák, és ugyanarra van szükségünk. mint minden . menj a ke-hez értékelik önt és a dokit. Elmondom . felvidul!
Helló, 157 éves vagyok, 53 kilóval kezdtem, most a 25. héten vagyok, súlyom meghaladja a 70-et, és van cukorom, ezért diétáztam, bár ez ideiglenes, amíg nem megyek az endokrinbe, azt tanácsolom, hogy menj, ha mentem volna, nem értem volna el. Ez a pont is sok ambre-t telt el, de ez az egészségem és a babám szempontjából
A józan ész azt mondja, hogy ne fogyókúrázzon magának és más embereknek. Nos, az anyagcseréd és az egészség nem teljesen ugyanaz, mint másoké, és csak annyit tehet, hogy árt a babának.
Logikus, hogy beszélsz a nőgyógyászoddal, és az állapotod alapján elküld egy endokrin orvoshoz, dietetikushoz, táplálkozási szakemberhez, vagy akár a szülésznő már diétázik a jellemzőid alapján.
A terhesség alatt hízni normális, nem mindegyikük hízik egyformán, egyes lányok csak nagyon híznak, mások pedig sokat. Nem vagyunk egyformák, ezért nem lehet megbízni azok véleményében, akik nem töltöttek fel.
Első terhességemben az első hónaptól kezdve nem hagytam abba a kilók növekedését ugrásszerűen, bár akkor a dolgok stabilizálódtak.
Ebben a másodpercben sokkal kevésbé emelkedtem fel.
Legyen aktív, sokat sétáljon, próbáljon speciális úszást végezni a terhes nők számára, vagy járjon nekünk speciális tornaterembe és jógaórákra, igyon sok vizet és tegyen el ócska ételeket. de mindenekelőtt kérjen segítséget különleges kislányától.