A probiotikumok segítenek a fogyásban
Bélünk tele van hasznos baktériumokkal, amelyeket együttesen mikrobiotának nevezünk. Ezek a baktériumok olyan sokak, hogy a testünkhöz kapcsolódó összes sejt 90% -át alkotják. Vagyis 90% mikrobiota, 10% ember vagyunk.
Az utóbbi években ezeknek a baktériumoknak a vizsgálata különös érdeklődésre tett szert, mivel részt vesz a többféle kórkép kialakításában és megelőzésében. Még a mikrobiota a testösszetétel változásával függ össze. Más szavakkal, a bélben élő baktériumok lehetnek befolyásolja a súlygyarapodás vagy fogyás hajlamát.
A mikrobiota fontossága az egészségben
Szimbiózis kapcsolatot ápolunk a belekben lévő baktériumokkal, amelyekben mindkét fél profitál: azokból a rostokból táplálkoznak, amelyeket nem tudunk megemészteni, és cserébe olyan rövid láncú zsírsavakat állítanak elő, amelyeket energiához felhasználhatunk. Ezen zsírsavak egyike butirát amely amellett, hogy energiaforrás, megvéd minket olyan betegségektől, mint a vastagbélrák. Ezenkívül az egészséges mikrobiota közvetlen gátként működik más patogén baktériumok támadása ellen.
Mondhatnánk, hogy a a bél mikrobiota testünk további szerveként működik. Vannak azonban más funkciók is, amelyek talán kevésbé ismertek és tanulmányozottak. Például: a bél mikrobiota megváltozása szorosan összefügg a szöveti gyulladással és az anyagcsere-rendellenességek széles skálájával, mint például az elhízás vagy az inzulinrezisztencia.
Mi a mikrobiota szerepe az elhízásban és a súlykontrollban
Nagyon jól dokumentált, hogy az elhízás módosítja a mikrobiotáját. A legérdekesebb azonban az, hogy a mikrobiota és az elhízás között kétirányú kapcsolat van. Különböző egereken végzett vizsgálatok kimutatták, hogy amikor egy „vékony” alany elhízott alany mikrobiotáját kapja, kövér lesz. Másrészt, ha „egészséges” mikrobiotát kap, akkor lefogy.