A Pronokal módszer lehetővé teszi, hogy havonta hat-hét kilót fogyjon; Mallorca újság

A szakember elmagyarázza egy nagyon hatékony, de a beteg határozott elkötelezettségét igénylő "fehérje" diéta kulcsait, mivel a cél a szokások megváltoztatása.

Oszd meg a cikket

Dr. Asísi María tegnap ismertette a Pronokal módszert, a hatékony és gyors étrendet. Természetesen azoknak tartózkodniuk kell, akik bikini-műveletet szeretnének.

lehetővé

- Mi a Pronokal módszer?

—Fehérje étrenden alapuló fogyókúrás kezelés, de nem csak diétás kezelésből áll. Ez egy módszer a fogyáshoz, majd a kiegyensúlyozott étrendhez, az életmód megváltoztatásához és a táplálkozáshoz a későbbi karbantartás érdekében.

- Amire épül?

—Az első fázis egy fehérjetartalmú étrenden alapul, ahol alacsony a zsír- és szénhidráttartalom, valamint azok a fehérjék, amelyekre szervezetünknek szüksége van a biológiai funkciókhoz. Szigorú orvosi ellenőrzéssel, és ha azt jól betartják, viszonylag gyorsan elérhetjük a célsúlyt. A második szakasz az élelmiszerek újbóli bevezetése, amelynek alapja a kiegyensúlyozott táplálkozás fenntartása. Az utolsó szakasz a karbantartás, ahol kétéves nyomon követést végeznek. Nem lehet fogyni, ha a karbantartást utólag nem végzik el. A cél a súlycsökkentés. Fontos megjegyezni, hogy ez egy olyan étrend, amelyben nem fognak éhen halni, és hogy jól fogják érezni magukat.

- Miért van szükség pszichológiai támogatásra a fogyókúra során?