A pszichológiai magyarázat arra, hogy miért eszünk szinte bármit a munkahelyen (és mit kell tennie
Kép forrása, Getty Images
Miért tűnik el másodpercek alatt az étel az irodában?
Enni enni enni…
Sok ember tölti életének jó részét ételre gondolva. Attól kezdve, hogy mit szeretnek, mit nem, mit szeretnek enni minden nap, egészen addig, amit soha nem álmodnának kipróbálni.
Az ételekről való gondolkodás néha konfliktusokká válhat, például karácsonykor vagy más ünnepeken, és a családi menü generál vitát.
És az igazság az, hogy a munkakörnyezetben valami is történik nagyon különösen az étel körül.
Ha irodában dolgozik, akkor észrevehette, hogy valaki behozott, a cég által vásárolt étel, vagy amely meglepetéssel jelenik meg az íróasztalon hajlamos nagyon gyorsan kiégni, akkor is, ha a termék íze nem megfelelő, vagy túl csábítónak tűnik.
Vége Talán téged is érdekel
Miért történik ez? Miért úgy tűnik, szinte eszünk bármi a munkahelyen?
A BBC Mundo-nál különböző szakemberekkel konzultálunk ennek a viselkedésnek a megértése érdekében.
Ingyenes
Kép forrása, Getty Images
Az irodában ingyenes étel nagy vonzerőt jelent.
Számos oka lehet annak, hogy az étel néhány másodperc alatt eltűnik az irodában, de a legfontosabb az, hogy nem fizetünk érte.
"Szeretünk ingyenes élelmiszer ", mondja Susan Albers, az étkezési problémákra és a fogyásra szakosodott amerikai pszichológus.
"Szeretjük, hogy ne kelljen túl sokat dolgozni a megszerzéséért. Ezért kényelmes az irodában kéznél tartani. Szeretjük a szabad és könnyen beszerezhető dolgokat" - mondja a BBC Mundo-nak.
Van egy pszichológiai elemzés is, miszerint "sokat dolgozunk, és néha nem kapunk elég elismerést érte. Ezért (ez az étel) ingyenes juttatásnak tekintik amiért az irodában van "- teszi hozzá.
Stressz és szorongás
Kép forrása, Getty Images
A stressz arra késztet minket, hogy túl sok gondolkodás nélkül tegyünk ételt a szánkba.
Egy másik ok, amiért bármit eszünk az irodában anélkül, hogy sokat gondolkodnánk azon, mit adunk a szánkba, az a feszültség.
"Az irodák környezete általában nagyon megterhelő, nyomást gyakorol, olyan, mintha egyik dologról a másikra futnánk, és ezekben az államokban nem könnyű összekapcsolódni és szándékosan odafigyelni" - mondja Lilia Graue, mexikói orvos és pszichoterapeuta a táplálkozásban.
"Tehát amikor az étel megjelenik, aktiválódik valami, amit esztelen evésnek hívunk Mi az eszik lelkiismeret nélkül"- magyarázza Graue, aki a Mindful Eating Mexico élelmiszer-egészségügyi központ igazgatója is.
Tudatában és ating vagy a tudatos étkezés olyan fegyelem, amely megpróbálja figyeljünk az étkezési módunkra.