Herbalist homoktövisem, az Omega 7 forrása
Szakasz: Egészségügyi kiadvány: Magazine nº 94
Homoktövis, az Omega 7 forrása
A homoktövis a fő forrása ennek az egyszeresen telítetlen zsírsavnak, amely mindenekelőtt antioxidáns és regeneráló képességet biztosít a bőr és a nyálkahártyák számára.
Becslések szerint több mint hetven különböző zsírsav avatkozik be anyagcserénkbe. Leginkább ránk hangzik az Omega 3, az Omega 6 és az Omega 9. Sok információt közöltek róluk, mivel esszenciális zsírsavaknak számítanak, vagyis elengedhetetlenek az egészségünk szempontjából annak ellenére, hogy testünk nem tudja ezeket előállítani. önmagában egészében. Ezért étrendünkön keresztül nekünk kell gondoskodnunk ezen anyagok elegendő ellátásának biztosításáról. Az Omega 7 az esszenciális zsírsavak azon csoportjába tartozik, amely elengedhetetlen a testünk megfelelő működéséhez.
Mint mostanra mindannyian tudjuk, hogy a kék hal az Omega 3 fő forrása (bár nem az egyetlen), az Omega 7 tálaló természetben is szolgál bennünket. Teszi ezt a Homoktövis révén, amelynek bogyóit már több mint ezer évvel ezelőtt használták a hagyományos kínai orvoslásban asztma és gyomorfekély kezelésére, vérkeringés serkentésére, illetve légzőszervi és dermatológiai problémák kezelésére. Tibet és Mongólia hagyományos orvoslásában a homoktövis gyümölcsét köhögés kezelésére, valamint a vérkeringés és az emésztőrendszer javítására használták. Ezért az Omega 7 nem éppen újonc: tulajdonságainak nagy részét tudományos vizsgálatok támasztják alá.
Nemrégiben azonban ennek a növényfajnak (tudományos név: Hippophae rhamnoides) a tulajdonságait vizsgálták leginkább a magas tápanyagtartalma miatt. A homoktövis szénhidrátokban gazdag, legfeljebb tíz vitamint, jelentős mennyiségű nyomelemet, fehérjét tartalmaz, amelyekben akár 18 különböző aminosavat találunk. Az Omega 7 mellett a karotinok, glikozidok, flavonok, szerves savak, fitoszterolok és más omegák is a tengeri homoktövis bogyók összetételének részét képezik; egy ékszer, amelyet a fitoterápia elérhetővé tesz.
Antioxidáns erő
Az Omega 7-re összpontosítva a bogyóiból kivont olaj körülbelül 30% -át tartalmazza ennek a zsírsavnak. Ez nagyon jó hatással van a bőr és a nyálkahártyák hidratálására és regenerálódására. A The Journal of Nutritional Biochemistry folyóiratban megjelent klinikai tanulmányban bizonyították a homoktövis bogyó hasznosságát az atópiás dermatitisben. Nagyon gazdag C-vitaminban, sokkal több, mint a narancs; Ezért tartják a létező egyik legerősebb antioxidánsnak. Mint ilyen, elnyeli az UV-fényt és javítja a bőr minőségét, elősegítve a felszíni égések utáni gyógyulást és regenerálódást. Segít a fertőzések megelőzésében, erősíti az immunrendszert és segíti a nem megfelelő helyeken, például az artériákban lerakódó kalcium felszívódását.