A receptem a tengeri sügérről könnyű és finom papillóval La Cocina de Alimerka

Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:

sügérről

  • Napi menük
  • Cefe receptek
  • Reyes receptek
  • Táplálkozás napról napra
  • Főzőműhelyek
  • Kereső

Keresés kategória szerint

Összetevők szerint kereshet

Keresés kategória szerint

Összetevők szerint kereshet

Egyél egészséges, tápláló és alacsony kalóriatartalmú. Ki jelentkezik be? A francia papillote technikával a sütőben főzhető ételeket gyakorlatilag a saját levével kapjuk meg. Nagyon egyszerű technika, amellyel elkészítettük ezt a tengeri sügért, de bármilyen halhoz használható. Kezdjük-e?

KALÓRIÁK SZÁLLÁSONként: 152 kalória.

ELŐKÉSZÍTÉS IDEJE: 40 perc.

ÖSSZETEVŐK 4 EMBER:

  • 180 gramm tengeri sügér fejenként
  • 1 tekercs zsírpapír
  • 2 paradicsom
  • 1 cukkini
  • 1 zöldbors
  • 1 hagyma
  • 1 babérlevél
  • Olaj
  • Só