A reggeli a nap legfontosabb étele a BBC News World-ben
Képforrás, Thinkstock
A reggeli nem a nap legfontosabb étkezése, és nem is feltétlenül működik mindenki számára.
Azt, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, olyan kifejezés, amelyet addig hallottunk, ameddig csak eszünkbe jut.
Ez jó neked, az anyagcserédnek, megakadályozza a késői étkezést és formában tartja.
Tudjuk fejből.
De egyes tudósok úgy vélik, hogy ez egy mítosz. És hogy nem lesz igaz, bármennyire is ismételjük.
Tehát miért számít nekünk a reggeli?
Vége Talán téged is érdekel
Tanulmányok azt mutatják, hogy a reggeli kihagyása gyakoribb a túlsúlyos vagy elhízott emberek körében.
De ez veszélyes csapda lehet. Ha nő a fagylalt értékesítése, akkor a leégést szenvedők száma is nő. Ez azt jelenti, hogy a fagyi hőgutát okoz?
Ez az asszociáció jelenthet valamit a reggeliben, vagy talán az embereket, akik megeszik: aktívabbak, jobb étkezési szokásokkal és egészségesebb élettel.
Azon túl, hogy a reggeli az egészséges életmód része, az Egyesült Királyság Nemzeti elhízásmegfigyelő központjának jelentése szerint "Nem világos, hogy okozati összefüggés van-e a testtömeg-indexdel (BMI vagy súly), vagy a reggeli egyszerűen egyike a sok tényezőnek, amely hozzájárul az egészséges testsúlyhoz".
A reggeli előtérbe
Az a néhány klinikai vizsgálat, amely megváltoztatta az emberek étkezési szokásait, azt mutatja, hogy nincs hatással az anatómiai mérésekre.