A reggeli a nap legfontosabb étkezése az Altafit Gym Club
A mítosz, miszerint a reggeli a nap legfontosabb étkezése, évek óta évek óta gyakorlatilag elégett nekünk, így a reggeli típusa és a "élelmiszerek" "A nap legfontosabb étkezése vagy ételei azok, amelyek a szükséges tápanyagokkal látják el bennünket abban a pillanatban, amikor testünk igényli őket".
Ennek megértéséhez először tudnunk kell, hogyan lehet megkülönböztetni a VALÓDI ÉLELMISZER a EHETŐ TERMÉKEK és nem csak tápláléknak kell lennie mindannak, amit testünk meg tud emészteni nem minden egészséges, amit testünk megemészt.
«Oldható kakaó és keksz a sportolók reggelijéhez» ...
Valószínűleg ez az egyik mondat, amely a legtöbb kárt okozta étrendünkben, mivel abból indulunk ki, hogy ha az étrendet az első bevitelkor alapozzuk feldolgozott termékek és természetesen finomított cukrok, rossz táplálkozási arányokat fogunk elérni, és természetesen előbb-utóbb az egészségünkre is hatással lesz ...
Tehát az oldható kakaó és a süti nem étel?
A válasz nagyon világos, NE, A sütik ehető és emészthető termékek, amelyeket ipari eljárás alapján készítenek finomított cukrok és hogy az ízküszöbök felhőkig történő emelésén túl (akkor ne csodálkozzon, hogy a zöldségek íze megegyezik a faléval, ha étrendünket cukros termékekre alapozzuk), akkor már többé rossz kárt okoznak nekünk, ha esztétikai eredményt keresünk, de egészségügyi szinten ....
Mi a helyzet az oldható kakaóval?
Egyszerűen oldódó kakaó vagy hasonló termékek barnára festett cukor ...
Mi a helyzet azzal a többgyümölcsös téglalével, amely olyan jól passzol a zsemléhez vagy egy sütihez?
Azt tanácsolom, hogy hagyja abba és nézze meg a címkézést, ha túl sok ipari terméket lát egy állítólag természetes lében ... Hagyja a riasztást!
Tehát üzenetet küldök ...
Persze, nem csodálkozom, és logikus, hogy nem tudunk mit enni, ha mindezt együtt éltük rossz szokások, de [e-mail védve], megvizsgálva, hogy mit ne tegyünk, nekilátunk az első napi tápanyagbevitel jó struktúrájának kialakításán.!.