A reggeli receptjeiben adja hozzá ezt a lehetőséget zab és fahéjjal

A reggeli receptjeiben adja hozzá ezt a lehetőséget zab és fahéjjal/Instagram: caitsplate

receptjeiben

A reggeli vagy snack receptjeiben készítsen egy tálat zabdal és fahéjjal, ezek könnyen összeilleszthetők egy maroknyi hozzávalóval, és még akkor is, ha tejet vagy vizet használsz, az eredmény finom.

Ha véletlenül borús reggeled volt, vagy nehezen tudtál felkelni az ágyból, a zabpehely fahéjjal, valamint tej vagy víz hozzáadásával javítja a napodat és megadja a szükséges energiát.

Caitlyn Elf dietetikus azt javasolja, hogy adja hozzá ezt a lehetőséget a reggeli vagy snack-receptekhez, a nap mely szakában szeretné?

A reggeli receptekhez gyümölcs hozzáadásának jó oldala

Egy másik jó tipp: reggeli receptjeit és ételeit általában lédús, friss nyári gyümölcsökkel tálalja. Ez lehetővé teszi, hogy nagyobb mennyiségben lássa az ételt, és egy pillanatra elfelejti, hogy minden egy fogyókúra része.