A reggelire fordított idő segíthet a fogyásban
A szokás beépítése és egészséges módon történő alkalmazása elősegíti az anyagcsere változását.
A testsúly 10 százalékának elvesztése segít csökkenteni a nem fertőző betegségek kockázatát.
Fél órát reggelire szánni a Buenos Aires-i Egészségügyi Minisztérium táplálkozási szakembereinek egyik legfontosabb ajánlása a fogyás és az egészség gondozása érdekében, akik biztosak abban, hogy a napi első étkezés fontossága "segít csökkenteni a hasi zsír".
Tippek a kifogások leküzdésére, amelyek megakadályozzák a jó reggelit
A tartományi egészségügyi portfólió orvosai felidézték, hogy amikor a skálaértékek túlsúlyra utalnak, a probléma messze túlmutat az esztétikán: közvetlenül összefügg a krónikus nem fertőző betegségek fokozott kockázatával, mint pl. szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, egyes ráktípusok, sőt krónikus légúti állapotok, Ami 10-ből 6 halált okoz.
7 könnyű és egészséges reggeli
"Argentínában nincs szokásunk reggelizni, és megfigyeljük, hogy amikor az illető megkezdi, az anyagcsere jelentős részét módosítja, és ez a testzsír megoszlásának javulásában nyilvánvaló csökkenéssel jár hasi "- magyarázta a Telam ügynökségnek az Ensenada tartományi El Dique tartományi kórház táplálkozási szakértőjét, María Laura Sansalone-t.