A rejtvény megoldása, az avokádó a legtöbb fehérjét tartalmazó gyümölcs

rejtvény

Feliratkozás a Vitónica oldalra

A múlt héten elindítottuk a talány a legtöbb fehérjét tartalmazó gyümölcsről. Az asztalra négy nagyon elterjedt gyümölcsfajtát tettünk, amelyek közül a fehérjében volt a leggazdagabb. A részvétel nagyon nagy volt, és szinte mindannyian, akik megválaszoltátok ezt a rejtvényt, megtettétek avokádó mint a legmagasabb fehérjetartalmú gyümölcs, ami teljesen igaz, mivel atipikus gyümölcs, mind fehérjetartalmában, mind zsírsavakban és szénhidrátokban.

Alternatívaként javasoltuk az alma, Igaz, hogy mindenkinek ajánlott gyümölcs, és mindennap meg kell fogyasztanunk, bár fehérje-bevitele miatt nem tűnik ki, mivel száz gramm ételhez csak 0,2 gramm fehérjét tartalmaz. Ez egy nagyon alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, és alacsony fehérjetartalma is, annak ellenére, hogy jó rost- és vitaminforrás, amely segít abban, hogy tökéletes állapotban maradjunk.