A rendszeres böjt hosszabb, egészségesebb élethez vezethet - Medical News - IntraMed
American Heart Association News
Két új tanulmány szerint a rendszeres böjt alacsonyabb szívelégtelenséggel és hosszabb élettartammal jár.
A kutatók arra törekedtek, hogy új megvilágításba helyezzék az évszázados vitát arról, hogy a koplalás milyen hatással van az egészségre. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy hozzájárul ehhez a vérnyomás csökkenése, a "rossz" LDL-koleszterin és az inzulinrezisztencia, olyan állapot, amely növelheti a vércukorszintet. Egy 2017-es tanulmány kimutatta, hogy az alternatív napi böjt ugyanolyan hatékony, mint a napi kalóriakorlátozás a fogyás és a fogyás szempontjából.
Az új tanulmányok az Utah és más Rocky Mountain államokban a szívbetegség szempontjából vizsgált betegek adataira összpontosítottak. A vizsgálatba az Utolsó Napok Szentjeinek Jézus Krisztus Egyháza, más néven mormonok százai vettek részt, akik általában havonta egy vasárnapot böjtölnek akár 24 órán keresztül.
Az első tanulmányban a kutatók arra összpontosítottak, hogy a koplalás hogyan befolyásolja az élettartamot. Körülbelül 2000 olyan embert, akiken szívkatéteres eljárást végeztek, átlagosan 4,4 évig követték, köztük 389 "rutin böjtöt", akik legalább öt éve rendszeresen böjtöltek.
A különféle tényezőkhöz való igazodás után a kutatók azt találták, hogy a rutin böjtök 45% -kal alacsonyabb halálozási arányban részesültek, mint a nem böjtölők a követési időszakban.
"Nagyon érdekes. Sokkal mélyebb hatás, mint amire számítottunk" - mondta Dr. Benjamin Horne kutató, aki nemrég ismertette az előzetes eredményeket az American Heart Association tudományos ülésein.
Horne részt vett a második éhomi vizsgálatban is, amely ugyanazokat a betegadatokat használta fel annak megállapítására, hogy a rutin éhgyomor milyen hatással van a szívelégtelenségre és a szívrohamokra. A különféle tényezőkhöz való alkalmazkodás után a szívrohamokban nem volt szignifikáns különbség, de a rutin böjt 71% -kal alacsonyabb volt a szívelégtelenség aránya, mint a nem gyorsaknál.