A répa egészségügyi előnyei
1. Arthritis
A mérsékelt répafogyasztás segít megelőzni az ízületi gyulladást, feloldja az ízületekben felhalmozódó kristálylerakódásokat, magas lúgos tartalmának köszönhetően.
2. vérszegénység
Magas foszfor-, cink-, jód-, réz-, kalcium- és káliumtartalma zsírokkal és vitaminokkal kombinálva elősegíti a magas hemoglobinszint fenntartását.
3. Gyulladás
Mérsékelt kolintartalmának, elengedhetetlen oldható tápanyagának köszönhetően a cékla elősegíti az izmok, a memória és az agy megfelelő működésének fenntartását. Ezenkívül a kolin segít fenntartani a sejtmembrán szerkezetét, és segíti az idegi impulzusok továbbítását. Ez az anyag, a répa zsírfelszívó képességével kombinálva, ezt a zöldséget erős gyulladáscsökkentővé teszi.
4. Szívbetegség
Salétromsavban gazdag cékla segíti az erek ellazulását és kitágult állapotban tartását. Ez megakadályozza az elégtelen vérkeringés okozta szívbetegségeket.
5. Demencia
A Wake Forest University-n egy nemrégiben végzett tanulmány megerősítette, hogy a nyers répalé stimulálja az agy oxigénellátását, fenntartva az egészséges működést és megakadályozva a demencia kialakulását.
6. Magas vérnyomás
Miután bejut a szervezetbe, a répában lévő nitrát nitrogén-oxiddá alakul, amely elengedhetetlen vegyület az erek ellazulásához és tágulásához. Ez a folyamat rendkívül előnyös a vérkeringés szempontjából.