Spanyol szerző spirituális étrendet javasol a lélek könnyítésére
A fogyás, de nem a test, hanem a lélek programja kínálja olvasóinak Francesc Miralles spanyol regényíró, zeneszerző és újságíró "A lelki étrend" című könyvet.
Ez azzal a feltevéssel, hogy a plusz kilók nem az emberi boldogtalanság legfőbb okai, hanem más sokkal mérgezőbb terhelések vannak, amelyektől meg kell szabadulnunk.
A "spirituális étrend" egy 24 hetes időszakot javasol a toxikus attitűdök megtisztítására olyan célokkal, mint például az önpusztító magatartás megszüntetése, a hatékonyságot és az optimizmust elősegítő szokások elősegítése; dolgozzon olyan elvárásokkal, amelyek létfontosságú előnyökkel járnak és felszámolják a mentális függőségeket.