A repceolaj csökkentheti a hasi zsír életét
Az Egyesült Államok Pennsylvania Állami Egyetemének tudóscsoportja egy tanulmányban kimutatta, hogy iA repceolaj bevezetése az étrendbe segít csökkenteni a hasi zsírt mindössze négy hét alatt.
Akár zsigeri, akár hasi, a zsír jelenléte a testünkben növeli annak kockázatát, amire szükségünk van szív- és érrendszeri betegségekben, metabolikus szindrómában és 2-es típusú cukorbetegségben szenved. "A repceolajban lévő egyszeresen telítetlen zsírok csökkentik ezt a káros egészségre gyakorolt zsírt" - mondja Penny M. Kris-Etherton, a Pennsylvaniai Állami Egyetem táplálkozási professzora.
A repceolajat a repce magjából vonják ki, amely a káposztafélék családjának olajnövénye, amelyet sárga virágai különböztetnek meg. Némi különbség van a jól ismert repceolaj tekintetében, és a legfontosabb az, hogy alacsony az eruksav-tartalma, amely természetes növényi toxin, amelynek fogyasztását az egészségügyi hatóságok korlátozzák.
Ennek az olajnak van egy magas egyszeresen telítetlen zsírsavtartalom, telítetlen és többszörösen telítetlen, az omega 3 és az omega 6, valamint a vitaminok, és számos egészségügyi előnynek tulajdonítják, például tulajdonságai révén puhaságot és hidratáltságot nyújtanak a hajnak és a bőrnek. Kimutatták, hogy az egyszeresen telítetlen zsírok jótékony hatással vannak a testösszetételre, különösen az elhízástól szenvedő embereknél.