A Rhodiola zsírégetés 5 előnye az energia és még sok más szempontból
A Rhodiola Rosea, más néven "aranygyökér", a adaptogén gyógynövény nagy erővel zsírégetésre, energianövelésre és az agy növelésére; Az adaptogének, köztük a rhodiola, olyan növények csoportja, amelyek elősegíthetik testének alkalmazkodását a fizikai, kémiai és környezeti stresszhez. A rhodiola előnyei az egyik leghatékonyabbak ebben a családban, mert olyan aktív vegyületeket tartalmaz, mint a rosoavin, amelyek képesek egyensúlyba hozni a stressz hormon, a kortizol.
Ez az egyedülálló gyógynövény magasan növekszik Ázsia és Kelet-Európa sarkvidéki területein, és hosszú évszázadok óta része a hagyományos orvoslás rendszereinek, amelyeket világszerte gyakorolnak, különösen Európa egyes részein, Ázsiában és Oroszországban. Történelmileg a rhodiola hosszú múltra tekint vissza hagyományos kínai orvoslás, különösen az állóképesség javítása és a stressz csökkentése érdekében; a vikingek rhodiolát is használtak a fizikai erő javítására, míg a serpák a magasba mászásra, még az Everest meghódítására is használták.
Az oroszok alaposan tanulmányozták a rodiola előnyeit az elmúlt 70 évben, elsősorban a munkában nyújtott teljesítmény és állóképesség javítása érdekében, miközben küzdenek az álmatlanság, a fáradtság, a szorongás és a depresszió ellen. A test tisztítására is használták, harcolni a rákkal és segítenek a tuberkulózis kezelésében.
Tartalomjegyzék
- A Rhodiola előnyei
- 1.- Segít több hasi zsírégetésben
- 2.- Növelje az energiát és a sportteljesítményt
- 3.- Segíthet a testi és szellemi fáradtság leküzdésében
- 4.- Segít csökkenteni a kortizolt
- 5.- Segíthet a depresszió leküzdésében és javíthatja az agy működését
- Hol találja Rhodiolát? A Rhodiola adagolása és típusai
- Hogyan készítsünk rhodiola teát?
- Milyen mellékhatásai vannak a rhodiola előnyeinek?
- Végső gondolatok a Rhodiola előnyeiről
- ►Ajánlott videó: A Rosea előnyei
A Rhodiola előnyei
1.- Segít több hasi zsírégetésben
A rhodiola számos csodálatos előnyének egyike, hogy segíti a testet a raktározott zsír hatékonyabb égetésében üzemanyagként. Mindannyian tudjuk, hogy a testmozgás, különösen az intervallum edzés, mint pl tört edzés, növelheti a zsírvesztést, de ha további bónuszt szeretne, akkor fontolja meg a rodiola rendszeres testmozgással együtt történő alkalmazását, hogy felgyorsítsa a fogyás erőfeszítéseit.
Mi teszi lehetővé a rhodiola segítségét elveszíti a hasi zsírt? - Bizonyos állatkísérletek bizonyítékot találtak arra, hogy a Rhodiola rosea csökkentheti a zsigeri fehér zsírszövetet és növelheti a hipotalamusz noradrenalin-fogyasztását, hogy megakadályozza az étrend okozta elhízást.
A Rhodiola legaktívabb vegyülete kimutatták, hogy zsírégető reakciót vált ki; Mivel segít normalizálni a kortizolszintet, a rhodiola előnyei csökkenthetik az egészségtelen "kényelmi ételek" iránti vágyat is, és késleltethetik a magas kortizolszinthez kapcsolódó zsír felhalmozódását (különösen a has/has körüli zsír).
Ezenkívül ez a növény stimulálja az úgynevezett "hormonérzékeny lipáz" enzimet, amely képes lebontani a zsírszövetben (a has területén) tárolt zsírt. Egyes források azt sugallják, hogy ha kombinálod a rhodiola kivonatot mérsékelt testmozgással, a hasi zsír lebontása még jobban megnő.
2.- Növelje az energiát és a sportteljesítményt
A kutatás azt sugallja, hogy ha a természetes módja az energia növelésének és növelje a sportteljesítményt, akkor a rhodiola előnyei az Ön számára lehetnek; Ma a rodiola egyik legnépszerűbb felhasználási módja az energia, az állóképesség és az erő növelése.
Segíthet növelni az állóképességet és az állóképességet azáltal, hogy növeli a vörösvértestek számát és csökkenti az oxidatív károsodást; A vörösvérsejtek (RBC-k) oxigént szállítanak az izmokba, és nagyobb számuk drámaian javíthatja az atléta teljesítményét és elősegítheti a fáradtság késleltetését. A Rhodiola előnye az, hogy növeli az EPO-t, más néven eritropoietint, amely serkenti a vörösvérsejtek termelését.
Egy tanulmány szerint a rodiolának gyulladáscsökkentő előnyei vannak, amelyek elősegítik az izmok gyors helyreállítását és javítják az állóképességet; Egy másik patkányokon végzett vizsgálat azt találta, hogy a rodiolával való kiegészítés növelheti az állóképességet, ha az állatok 25 százalékkal hosszabb ideig úszhatnak; a fejlesztések azért történtek, mert a rhodioláról kiderült, hogy fokozza az ATP szintézisét, amely elengedhetetlen a sejtenergia számára.
3.- Segíthet a testi és szellemi fáradtság leküzdésében
Nem kell sportolónak lenned ahhoz, hogy megtapasztald a rodiola előnyeit; nem csak a fizikai fáradtság csökkentésében, hanem a mentális fáradtság és a hasonló tünetek csökkentésében is a köd mentális vagy a koncentráció hiánya; Gyakran használják arra is, hogy az emberek legyőzzék az alacsony intenzitású, de gyakori testmozgás vagy mozgás kimerültségét. Akár otthon marad, akár üzleti vezető, akár hallgató, örömmel fogja tudni, hogy a rhodiola kimutatták, hogy növeli a munkahelyi teljesítményt és csökkenti azokat a hatásokat, amelyek a valaminek a hiánya álom lehet a testedben.