A rizs arzént tartalmaz - szépség és wellness

A rizs és a víz az arzén által leginkább szennyezett élelmiszerek. Nos, nem hittem el, amikor hallottam egy etetési tanfolyamon! Hihetetlen! Megkérdezi magától: Hogyan lehet elkerülni a testének megrészegítését?

rizs

A leggyorsabb az, ha nem eszünk rizst. Megmondom, hogyan kell enni a rizst csökkentő arzént:

  • Az OMS - Nemzetközi Egészségügyi Szervezet, megjegyzi, hogy az arzén legnagyobb jelei a következőkben találhatók: Argentína, Banglades, Chile, Kína, India, Mexikó és az Egyesült Államok.

Hogyan lehet ellenőrzött rizst fogyasztani?

Ha az Ön által bevitt arzén mennyisége kicsi, akkor ennek az anyagnak a legnagyobb része, amely bejut a szervezetbe, 1-3 napon belül feldolgozódik és a vizelettel ürül, de ha sok rizst eszik, legyen óvatos!

Óvintézkedések a rizs fogyasztásában

  • Cserélje a rizst köles, zab, búza, kuszkusz, quinoa, árpa ... Táplálkozási szempontból teljesebb.
  • Fogyaszt a hazánkban termesztett rizs. "Spanyol rizs". A navarresei vagy aragóniai spanyol konzervek kisebb kockázattal járnak.
  • Fogyaszt csak és alakja szórványos Basmati, thaiföldi, vadrizs, mert nagyon magas az arzénszintjük.
  • Reggelire kevesebbet fújok rizst, rizspogácsát, süteményt ...